Сложи граници, открий вътрешен мир

...Когато за пръв път чух за личните граници, не виждах как идеята е приложима към моя живот. Понятието "граници" понякога е твърде разтегливо и плашещо. Тази книга описва множеството проявления на здравословните граници и предлага начини как да се съобразяваме с границите, очертавани от другите. Трябваха ми години, за да се отърся от вината, която изпитвах, когато налагах своите граници, тъй като не знаех, че е нормално човек да се чувства виновен, което смята за лошо. тази книга ще ви покаже как да се справяте със смущението и чевството за вина, което ви спъва по пътя към живота, за който мечтаете. Надявам се, че тя ще ви вдъхне увереността и смелостта да налагате здравословни граници в собствения си живот...

...Понякога знаем, че трябва да наложим граници, но нямаме представа откъде да започнем. Тази книга ще ви разкрие нелекия труд, който трябва да положите, за да ги очертаете, като същевременно останете верни на ценностите във взаимоотношенията си. Тъй като често не знаем как да изразим от какво се нуждаем, съм включила и примерни реплики. Можете свебедно да използвате моите или да репетирате ваши собствени изречения. всяка глава предлага въпроси за размисъл или упражнения, които ще ви помогнат да разберете материала в дълбочина...

Из Увод